半年ぐらい前に何かのきっかけで歯磨き粉をこれに変えた。最近、通いつけの歯医者にも置いてあって、オススメされてたし、いいものなのだろう。

• 食後すぐの歯磨きはＮＧ　虫歯予防の新常識　　：日本経済新聞

　食後すぐや炭酸飲料などを飲んで酸性になっている時に歯を磨くと歯が削れて良くないので、唾液による再石灰化を一時間ほど待って磨くべしという話。

　一年ぐらい前に一度だけ、朝も昼も夜も、3食後すぐにしっかり磨くようにしたら、知覚過敏が頻発してすぐやめたのだが、これはそういう理屈だったのだろうか。

　一日一回夜にしっかり磨いて朝はゆすぐだけというのが子供の頃からの習慣だったが、どうも結果的にそれでいいようだ。

おまけ

　妻は仕事の関係上かなり早起きである。

　対して、私はフレックスタイムで出社時間をあまり厳しく言われない職場のせいで、今は大変朝が遅い。

　このまま引越して同居を始めれば、最初から家庭内別居的な状態になって、のっけから家庭崩壊必至である。

　なので、引越し前の今から、6:00起床8:00出社を目指して早起き化することにした。

　朝型化だけは、今まで何回かやってできなかったが、それはおそらく需要が切実ではなかったからだ。今度は絶対できる。

おまけ

　非常に評判が良かったので借りたが、まあタイトルから予想される程度の内容。もうちょっと詳しく知りたければググって目次でも見れ。

　とはいえ、この手の本の中では非常にレベルが高いのではないか。同系統のライフハック本とかビジネス本とかを数読みあさるような人は、これ一冊に絞った方がよさげ。

　前からやろうと思っていたことだけど、これをきっかけに

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　をそれぞれ1/4以下ぐらいに激減させてみた。

おまけ

　なんか連想した。

　ある日、たまたま玄関で会った配達のおっちゃんから、宅配ボックスの調子がおかしいんじゃないかと言われた。

　見ると確かにおかしい。全部Errorとか表示されている。ここしばらく、普段なら宅配ボックスに入っているはずの荷物が再配達になっていたのはそのせいか。管理会社に連絡を入れておく。

　次の日、管理会社からのメモ付きで、古びた荷物が宅配ボックスに入っていた。包装から判断できるのは、誕生祝いの引き出物で中身はミッフィーちゃんのマグカップだということ。記憶にないので、以前の入居者が宅配ボックスに放置していたものらしい。

　しかし、宛先の名前は、やはり部屋に忘れられていたガス関係の書類からたまたま知った、前の入居者の名前とも異なる。つまり、そのまた前の入居者が忘れていったものか？　前の入居者が一年しか住んでいなかったとしても、もう一年半以上前のものということになるぞ。

　そもそも連絡先知らないし、もともと存在を忘れていた時価千円もしないであろうマグカップをなくすより、そのために今更知らない男に個人情報探される方が、確実に社会的にアレだよね、昨今では。

　というわけで、常識的に考えてうちで再利用させてもらうことにしたけど、厳密にはどういう扱いなんだろう、このケース。教えて笑福亭仁鶴さん！

おまけ

　風呂場とクローゼットの内側には鏡があるのだが、台所の流しにはない。

　歯磨き・コンタクト入れ外し・ひげ剃りは、風呂場より台所の流しで行いたいので、流しに鏡が欲しい。

• ハードディスクを分解してみる　自作パソコンＰＣ作り方

　の要領でいらないHDDを分解して、中身の磁気ディスク（プラッタ）を取り出す。

　これを粘着式の剥がせるフックに引っかけて、小さいが完璧な鏡の完成。

おまけ