2018 5/16

 普段ごく普通の運動靴しか履いていないはずなのに、右足親指付け根に外反母趾的な痛みが出てきた。

 何かと思ってちょっと調べたら、靴が合わない以外にも、足指を使っていないのが原因になり得るらしい。で、これには心当たりがある。

 ひとりで歩くときには、スマホを見たり本を読んでいたり、同行者がいるときも主に妻子に歩行速度を合わせていたり、ベビーカーを押していたりする。

 とにかく常にゆっくり歩いていて、ぺたぺた、とぼとぼ、という歩き方になっている。かかとから着地して足指で蹴り出す、という通常の歩き方をしていない。

 とりあえず通勤の行き帰りは、ながら歩き厳禁にしてきびきび歩くようにして、足指でグーチョキパーするなどの運動をして、改善するか試してみよう。

by 木戸孝紀 tags:


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