この記事見て、口内炎というものを数年間まったく経験していないことに気がついた。昔はそれなりになっていたような気がするが。
これは、おそらくマルチビタミンのサプリの効果ではないかと思われる。いま飲んでるサプリは以下の通り。*1
| サプリ | 分量 |
|---|---|
| マルチビタミン | 目安×1 |
| カルシウムMg | 目安×1/2 |
| 亜鉛 | 目安×1 |
| DHA | 目安×1/3 |
一応生物学専門だった私が、それなりに考えて、かつ自己人体実験しながら選択したものなので、元から特に病気でない男性の標準的な健康増進用として、参考にしてもらってもいいのではないかと。*2
おまけ
シレンタイムアタック大会面白い。ニコ生の可能性を感じる。
コメント
自分の食事環境で調節してたのか。節約してるわけじゃなかったんですね。
あ、リンク先が製薬先でしたか。てっきりwikipedia行きかと…
こいつは失礼しました
推奨量についてはその通りです。
カルシウムは乳製品、DHAは魚を、
自分はよく食べる方なので。
具体的な製品は、リンク先の小林製薬のです。
×1/2等は推奨量より少なめに飲んでるという？
それとどこの製品かを教えてもらえないでしょうか。
DHAを試してみたいので参考に。