健康

土曜日に長めの外出をし、途中でマスクをなくした。時期的にまだ大丈夫だろうと思ったが、しっかり花粉症の症状が出た。 　今年は大量飛散の年だとは聞いていたが、開始時期も早いようだ。ご注意。

アレグラFX ｜商品情報｜久光製薬 　そろそろ花粉症の季節なので、いつもの薬をもらおうとした。しかし、近くの耳鼻科に電話で聞いてみたら、一度に2週間分ぐらいしか薬を出せないという。 　医者にしたら診察しないと一銭も入らないわけだから仕方ないが、こちらは二週間に一度も病院に行ってたら大変な時間のロスだ。 　調べていたら全く同じ成分の薬が薬剤師のいる薬局で買えるようになっているとのこと。実際に近所の処...

うちはふたりとも無類の本好きなので、毎週のように公共図書館を利用している。最近は大概Webから予約ができるので、受け取りにだけ行くのがメイン。 　自治体によっても異なるのかもしれないが、結構リクエストにも応じてくれる。 　申し込みは、名前・利用者番号・タイトル・著者名・出版社他の情報を紙に書かなければならないので少し面倒臭いが、数千円の小切手にサインしているも同然と考えれば腹も立たない。 　自分は...

半年ぐらい前に何かのきっかけで歯磨き粉をこれに変えた。最近、かかりつけの歯医者にも置いてあって、オススメされてたし、いいものなのだろう。 食後すぐの歯磨きはＮＧ　虫歯予防の新常識　　：日本経済新聞 　食後すぐや炭酸飲料などを飲んで酸性になっている時に歯を磨くと歯が削れて良くないので、唾液による再石灰化を一時間ほど待って磨くべしという話。 　一年ぐらい前に一度だけ、朝も昼も夜も、3食後すぐにしっかり...

一昨日ぐらいから本格的花粉シーズン到来したのでメモ。 薬（アレグラ） マスク ゴーグル 空気清浄機 家に帰ったら玄関で服を脱ぐ 寝るまでには風呂かシャワーで髪から花粉を落とす 洗濯物は中で干す（除湿機利用） 情報 各地の花粉情報 - ウェザーニュース 花粉の情報を見る -環境省花粉観測システム- とうきょう花粉ネット 　これで大体「ちょっと目が痒い」程度で済んでいる。 おまけ 　いまだにこれが何な...

部屋の中で布団を敷いているせいかどうしてもあちこちにホコリがたまる。仕方ないことだと思っていたが、これで軽減するかもと思って買ってみた。12214円也。 　空気清浄機というものは、フィルタを除けば単にファンのついた箱なので、これでもまだ高いのではないかと疑うのだが、まあいいか。冬が終われば花粉症シーズンも来ることだし。 おまけ 【ニコニコ動画】東方風神録「神々が恋した幻想郷」アイリッシュ楽器等で演...

以前オフィスにあった体重計が引っ越しの際に捨てられてしまったようだ。 　体調管理のために2,3週間に一度計る程度だが、家にも置いていないので、ないと困る。 　仕方ないので、小さくて安くてデザインもそこそこのものを新しく買った。 おまけ 　ごんぶと。 【ニコニコ動画】【ゆめにっき】★すごいよ!!マサダ先生★

ちょっと前、正確には8/5の早朝になるが、生まれて初めてレベルの強烈な寝違えを起こして、寝返りが打てずに目が覚めた。 　運悪くオフィスの引っ越し当日だったので、左の肩が痛くて動かせず、肉体労働を大部分代わってもらうことになった。 　寝違えたというツイートの翌日にクモ膜下出血で亡くなったというntmPの話を聞いた直後だったので、何かやばい兆候ではないのかと少し心配だったが、2週間ぐらい経ってほぼ治っ...